„Odin’s Playground“: Fit für den Alltag.

Raus in die Natur: unser eigener Outdoor-Park „Odin’s Playground“ von Vitaplus Odenwald bietet Dir alles, was Du für ein abwechslungsreiches und wirksames Funktionstraining (Functional Training) unter freiem Himmel benötigst. Neben Medizinbällen und Autoreifen ist der Spaßfaktor bei Odin inklusive. Auch für Mannschaften immer eine ideale Trainingseinheit.

Functional Training verringert die Verletzungsgefahr und verbessert zugleich die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers. Bei diesem funktionalen Training werden nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern immer komplette Muskelgruppen und -ketten beansprucht. Diesen Effekt erreichen wir durch komplexe Bewegungsabläufe, die den gewöhnlichen Belastungen und Bewegungen im Alltag sehr ähnlich sind.

Functional Training in unserem Outdoor-Park

Das eigentliche Training im Outdoor-Park „Odin’s Playground“ von Vitaplus setzt sich zusammen aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kettlebells („Kugelhanteln“) oder anderen Zusatzgewichten, mit Medizinbällen, Sling-Trainer und weiteren Trainingsgegenständen. Unser Functional Parcours „Odin‘s Playground“ wurde eigens für dieses Training angelegt. Gleichgewichts- und koordinatives Training ist an
verschiedenen Slacklines möglich.

Funktionstraining – individuell oder im Team

Das Functional Training in unserem Odin’s Playground Outdoor-Park bietet die optimalen Voraussetzungen, um gesund und fit zu bleiben. Die Trainingseinheiten stellen auch eine perfekte Trainings-Ergänzung für alle Sportarten dar. Neben dem individuellen Einzeltraining bieten wir auch Gruppentraining, etwa für Fußballmannschaften oder Betriebe, an.

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