Eine starke Beckenbodenmuskulatur hilft bei Rückenbeschwerden und Inkontinenz

Im Workshop werden verschiedene Übungen vorgestellt, die
den Beckenboden trainieren, um Inkontinenz vorzubeugen und
zu lindern. Ebenso hat eine starke Beckenbodenmuskulatur
einen positiven Effekt auf den Rücken. Mit ein wenig Training
und ein paar einfachen Tricks können Sie wieder
selbstbewusster und entspannter das alltägliche Leben
meistern.