Im Workshop werden verschiedene Übungen vorgestellt, die den Beckenboden trainieren, um Inkontinenz vorzubeugen und zu lindern. Ebenso hat eine starke Beckenbodenmuskulatur einen positiven Effekt auf den Rücken. Mit ein wenig Training und ein paar einfachen Tricks können Sie wieder selbstbewusster und entspannter das alltägliche Leben meistern.
Sport fördert nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Gemeinschaft und vor allem auch den Frieden. Aus diesem Grund haben die Vereinten Nationen (UN) den 6. April zum „Internationalen Tag des Sports für Entwicklung und Frieden“ erklärt. Warum gerade der 06. April? Weil am 06. April 1896 die feierliche Eröffnung der I. Olympischen Sommerspiele der…
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Habt Ihr unseren frisch renovierten Wellnessraum mit seiner wohlfühlenden Atmosphäre schon kennengelernt? Dort seid Ihr bei unserer Wellnessmasseurin und Dorntherapeutin Doro in besten Händen. Lasst Euch wieder einmal richtig verwöhnen und nehmt eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag: – Wellnessmassagen – Aromaöl-Therapie – Hot Stone Massage – Dornmassage – Ayurveda Behandlung – Hawaiianische Massage…
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Am 15. März 2023 war Tag der Rückengesundheit. In diesem Jahr steht die Initiative des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. in Kooperation mit der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. unter dem Motto „Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand“. Diese Formel geht auf den Pädagogen Johann Heinrich Pestalozzi zurück, der Ende des 18. Jahrhunderts davon…
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Am 15. März 2023 startet von 17-18 Uhr unser neuer Präventionskurs Faszientraining. Er umfasst insgesamt 10 Kurseinheiten und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Faszien spielen eine wichtige Rolle in unserem Bewegungsalltag. Verkleben sie, können unangenehme Verspannungen und Beweglichkeitseinschränkungen die Folge sein. Du erfährst im Kurs viel Wissenswertes über die richtige Nutzung der Faszienrolle, das…
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Für eine 4-wöchige Bauchwegstudie in der Sie Ihren Bauchumfang reduzieren und viszerales Fett abbauen können.
*auch als Gutscheine möglich.
Wir haben unseren Social-Media-Auftritt erweitert und sind jetzt auch bei Instagram. Auf unserem Account posten wir regelmäßig inspirierende Bilder und Videos rund um das Thema Training & Ernährung. Wir freuen uns auf euren Besuch! Eurer Vitaplus Odenwald Team !
